La granola fortalece el cerebro y combate el estreñimiento

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La granola es una combinación de alimentos naturales no procesados como la miel, semilla de linaza, nueces, almendras, maní, pasas, avena y otros frutos Cada uno de estos ingredientes tiene un alto contenido de nutrientes de tal manera que todos reunidos logran un alimento altamente energético y nutritivo. Contiene vitaminas A, B, C, D, E …

Nuestro último video

Natación: fuerza sin lesiones

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Esta comprobado que los ejercicios acuáticos como el aquarunning, ayudan a mejorar tu forma física sin causarte lesiones. Al igual que la mayoría de los corredores, prefiero estar entre las líneas de las calles de una pista de atletismo que entre las corcheras de las piscinas. Pero hace 20 años, después de un sinfín de lesiones …

10 Propiedades que debes saber del té verde

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Existe una muy buena razón por la cual las sociedades asiáticas han bebido té verde por cientos de años. ¡De hecho el historial arqueológico demuestra que la gente ha cortado las hojas del té verde por más de 5.000 años! En la actualidad, el té ocupa el segundo lugar después de agua en lo que …

Andrea Gómez apuesta al éxito y abre una nueva tienda en Altamira Village

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Todos los modelos de la diseñadora venezolana se encontrarán en este nuevo espacio, estructurado en dos pisos. En el primer piso se exhibirá la última colección, y en la mezanina funcionará un Outlet con las colecciones anteriores. Comprometida con el mercado nacional y con la mujer venezolana, la diseñadora de calzados, Andrea Gómez, expande su …

Anuncian los semifinalistas del Concurso Actívate y Emprende

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  10 semifinalistas fueron seleccionados en la segunda edición de este concurso, orientado a promover entre los jóvenes de 18 a 25 años la generación de ideas y nuevos emprendimientos.  El Comité de Preselección formado por expertos en el área, realizó la selección de los 10 proyectos semifinalistas, basados en los siguientes criterios: participación; impacto …

¿Cómo evitar la acumulación de grasas?

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La respuesta a cómo evita la acumulación de grasas es fácil ya que no nos cansamos de decirte que tomes vitamina C, ahora te damos la prueba y te decimos qué alimentos contienen más cantidades de este nutriente. La dieta paleo está de moda. Para quienes aún no saben a qué me refiero, básicamente se …

Memoria de la nutrición: Eres lo que tus padres y abuelos comieron

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¿Cuán temprana y dónde se ubica la génesis de las enfermedades crónicas relacionadas con la alimentación y la nutrición? Una respuesta que pareciera ir a los orígenes sería decir que se ubica y remonta al útero materno. Pero resulta que va mucho más allá: hay que remontarse a la etapa pre-concepcional, lo que impone una …

75 emprendimientos son semifinalistas del Concurso Ideas 2014

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Un total de 56 ideas de Negocio y 19 de Emprendimiento Social clasificaron a la etapa Semifinal del Concurso Ideas 2014. Los equipos emprendedores que continúan en competencia recibirán formación y asesoría a través de talleres presenciales para elaborar el plan de negocio o de emprendimiento social sostenible de su iniciativa. Los semifinalistas tendrán hasta el jueves 25 de …

Ejercicios para quemar grasa en el abdomen (+video)

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Ejercicios para quemar grasa en el abdomen. La grasa acumulada en el abdomen es uno de los principales problemas, que preocupan a la mayoría de las personas. Para ello es importante realizar una rutina de ejercicios y llevar una dieta sana y equilibrada, baja en grasas, que ayude más rápido a quemar la grasa acumulada en el abdomen. Se necesita esfuerzo y constancia, …

Rutinas de velocidad para correr 10 kms en menos de 60 minutos

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Con la popularidad que han ganado las carreras de calle y sobre todo la distancia de los 10 kilómetros, muchísimos corredores nos preguntan que pueden hacer para mejorar sus tiempos y, específicamente, como romper ciertas barreras emblemáticas como la hora y los 40 minutos. A los corredores principiantes la primera sugerencia que les formulamos es …

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