Beneficios del ajo

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Entrenando tu bienestar Desde la antigüedad, el ajo ha sido considerado como uno de los mejores condimentos en la gastronomía debido a su particular sabor, ya que sazona muy bien muchas recetas. Además, el ajo también se hizo famoso gracias a sus propiedades medicinales que favorecen nuestra salud de diferentes maneras. El ajo es uno de …

El emprendedor que sabe construir equipos…

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Hace unos 30 años atrás aproximadamente realicé mi primer viaje de muchos a la India y estuve con un maestro espiritual  que me enseñó la importancia de trabajar en equipo con una frase muy sencilla: – Si caminas solo, a los dos kilómetros tal vez te sientas cansado y aburrido. Si caminas en grupo, diez kilómetros …

No, los SmartWatch NO provocan cáncer (y los móviles tampoco)

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A vueltas con la típica frase que se ha repetido los últimos años, “¡Es qué todo provoca cáncer hoy en día!“. Pues al final vamos a pensar que sí, porque cuando algo es inofensivo, o no existen pruebas para decir que es perjudicial, ya se las damos nosotros, como sucedió con las conexiones WiFi o …

La migraña

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Entrenando tu bienestar La migraña, (a veces llamada cefalea, jaqueca o hemicránea) tiene origen biológico y genético: si tus padres o alguien de la línea materna la sufría, es probable que tú también la padezcas. Existen factores ambientales que también la pueden desencadenar: el estrés del trabajo, el consumo de algunos alimentos, cambios en la …

A innovar se aprende en una startup

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Según un reciente artículo de Forbes, solo 1 de cada 10 nuevas empresas creadas será capaz de sobrevivir. Entre las razones que se aducen para esta estadística tan poco alentadora se encuentran “sospechosos habituales” como estar demasiado enamorados de nuestro producto (y dar por sentado que hay un mercado para él), no saber gestionar bien el crecimiento, …

Los diez mandamientos del ‘runner’

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Chema Martínez, madrileño de 42 años, acaba de volver de cruzar los Andes en tres días: 103 kilómetros en total repartidos en tres etapas que recorren Argentina y Chile. Las palabras descanso, vaguería y holgazán no entran en su vocabulario. “Estoy en una etapa de mi vida en la que me apetece vivir el deporte desde otra perspectiva. Han sido …

Inside Out Project: The Movie

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  Mas información (en inglés)

La dieta macrobiótica

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Entrenando tu bienestar Actrices como Gwyneth Paltrow y Demi Moore se han declarado seguidoras incondicionales del régimen macrobiótico. Ellas la han puesto de moda. Sin embargo, hay mucho más detrás de este sistema nutricional que se asocia a una filosofía de vida. Para la nutricionista Sonia Borrero, “la clave de la dieta macrobiótica son los …

10 tipos de personas que pueden ser nocivas para tu negocio

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Si quieres construir un gran negocio, tienes que ser especialmente cuidadoso en quienes van a trabajar en ella. Te lo dice una persona que lleva años y años haciendo que su propia empresa, prestamoportucoche.net, prospere. Las emociones y los comportamientos son puntos clave que tenemos que tener en cuenta. Las personas positivas aumentan las posibilidades de que tu negocio prospere. Averiguar …

Hábitos saludables para mantenerte en forma

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Además de los ejercicios, una correcta alimentación, una serie de hábitos que se deben realizar diariamente son esenciales para mantenerte en forma. Lo ideal es poder tener una vida balanceada y no descuidar ninguno de estos aspectos Hacer ejercicios temprano Trata de realizar ejercicios apenas te levantes. Iniciarás el día de la mejor manera y …

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