La menopausia no aumenta el peso, pero sí la grasa abdominal

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La menopausia por sí misma no produce un aumento de peso, aunque sí de la grasa abdominal, lo que incrementa el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cardíacas, y de diabetes tipo 2. Sin embargo, una reducción general en la masa grasa mediante terapia de reemplazo hormonal puede disminuir la tasa de diabetes tipo 2. A …

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EMPRENDEDORAS EN CADENA

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Emprendedoras en Cadena es un programa de formación, servicios y comunidad que promueve el desarrollo de competencias para emprender basado en la metodología de coaching para el emprendimiento, que permite la creación de empresas rentables, innovadoras y escalables en el tiempo. Este programa contempla 3 ejes transversales: Formación: donde las mujeres desarrollan competencias para emprender a través de …

Cinco venezolanos bajaron de las tres horas en Boston

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Como muy positiva puede calificarse la participación de los venezolanos en el longevo maratón de Boston, que llegó hoy a su edición número 118 y donde Meb Keflezighi se convirtió  en el primer atleta  estadounidense en ganar la prueba en tres décadas, en una emotiva actuación que fue seguida por más de un millón de …

Siete malos hábitos que afectan tu metabolismo

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Podemos llegar a sentirnos con desgano, nerviosismo y experimentar aumentos repentinos de peso, esto probablemente se deba a que has adoptado un mal hábito en tu vida y generado factores que alteran tumetabolismo, este puede recuperarse rápidamente, pero si no modificamos estos hábitos, podemos presentar serios problemas de salud. Para sentirnos llenos de energía y de buen humor, es necesario tener …

Dormir ayuda al desarrollo

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La dopamina permite que el área cerebral que promueve el sueño sea hiperactiva No se queje si sus adolescentes son dormilones ya que, según un estudio que publicó la revista Science, las siestas largas son cruciales para el desarrollo cerebral y la capacidad para aparearse. La investigación la encabezó Mathhew Kayser, de la Universidad de Pensilvania, …

Centro de Capacitación Laboral San Juan Bosco

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A través del programa de acción social “Ayudar es Sencillo”  Clientes de EPA en Falcón contribuyen con Centro de Capacitación Laboral San Juan Bosco Hasta el próximo 30 de abril, los clientes de la tienda de C.C. Las Virtudes serán invitados a hacer un aporte de su vuelto o un monto mayor, para apoyar un proyecto …

10 hábitos cotidianos que dañan el cerebro

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Aquí algunos hábitos que afectan tu cerebro y no lo sabías Neurocientíficos de la Universidad de Pompeu Fabra, en España revelaron un estudio a través del cual aseguran que el cerebro permanece activo. Esto se debe a que responde a determinados patrones o redes espaciotemporales: denominadas redes en estado de reposo. Aquí algunos hábitos que …

Por qué necesitas hacer sentadillas (+Video)

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Las sentadillas, o squats en inglés, son ese ejercicio básico, recomendable y necesario por multitud de razones. Es un ejercicio que implica grandes grupos musculares, que se puede hacer con o sin carga extra, cuenta con un sinfín de variaciones… Este y otros muchos motivos justifican por qué necesitas hacer sentadillas, no solo en tu entrenamiento, …

Cuánto necesitas entrenar para aumentar el metabolismo

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Tenemos buenas noticias: olvídate de entrenar cada día de la semana y descansa un poco, porque entrenes más días no conseguirás perder peso y quemar las grasas sobrantes. Muchos nos comentan se machacan entre cinco y seis días en el gimnasio y no logran bajar la barriga en el caso de los hombres, o no …

Cuida la salud de tu hijo controlando el consumo de sacarosa

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Una encuestas realizada a niños recientemente, reveló que el 40% del total de energía de su dieta proviene del consumo de azúcar La sacarosa es el edulcorante más utilizado para endulzar los alimentos, sin embargo, su consumo en exceso puede llevar a una mayor ganancia de peso de la recomendada para el crecimiento normal de los …

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