Lo que a tu entrenador le gusta escuchar

¿Te has preguntado alguna vez qué es lo que espera tu entrenador de tu rendimiento?

Hoy en el dato te dejamos algunas preguntas que debes hacerle para mejorar tu rendimiento, y demostrar tu interés en ver mejores resultados

¿Estoy haciendo esto bien?: Para que la comunicación sea efectiva, debes preguntar si vas por el camino correcto, haciendo un ejercicio, siguiendo tu plan. No sólo en el gimnasio, también en tu casa. Y más allá de corregir lo que haces en el gimnasio, es decirle a tu entrenador exactamente lo que estás haciendo, sin mentiras ni tapujos. Así se pueden encontrar mejores resultados.

¿Qué voy a conseguir con esto?: La idea de un proceso de coaching es aprender. Un entrenador personal sirve de maravilla para cuando quieres empezar en el mundo del fitness o conseguir metas bien específicas. Pero este tiene que darte la educación para que puedas ir por tu lado

– ¿Qué experiencia tienes en determinada área?: Esto es importante. No todos los coach son expertos en todo. Si quieres mejorar tus tiempos corriendo debes buscarte uno con esa experiencia, o revisar si solo quieres perder peso y sentirte mejor. De esta manera pueden plantear de manera más realista sus metas y elaborar un plan que te ayude a llegar a ellas.

16/06/2015