Las mejores opciones para entrenar en la hora de la comida

Si tu excusa hasta el momento es que no tienes tiempo para ejercitarte, debes saber que siempre está la opción de entrenar en la hora de la comida de tu oficina, pues con 30 minutos es suficiente para comer y puedes usar el resto de la hora para trabajar tu cuerpo. Por eso, hoy dejamos las mejores opciones para entrenar en la hora de la comida.

Dado que usarás menos de 60 minutos, quizá entre 30 y 40 minutos para trabajar tu cuerpo, ducharte y cambiarte, consideramos que las mejores opciones para sacarle el máximo provecho a ese tiempo son:

Cómo podéis ver, hay muchas y efectivas opciones para entrenar en la hora de la comida y sacarle gran provecho a los pocos minutos que disponemos para ejercitarnos.

Siempre recuerda que, cuando hay poco tiempo, es mejor entrenar intenso, de manera de conseguir buenos resultados en nuestro cuerpo y dejar de lado la excusa de que no tenemos espacio en nuestro día para movernos y ejercitarnos.

 

Fuente

11/08/2015