9 remedios caseros para aliviar la sinusitis

La sinusitis es una afección común que provoca dificultades para respirardebido a su interferencia en el funcionamiento del sistema respiratorio superior.

Consiste en una inflamación de las membranas mucosas de los senos paranasales. En caso de darse de forma aguda o grave, presenta síntomas como la congestión nasal y dolores de cabeza severos.

Su aparición se puede dar en cualquier época del año, pero a menudo se desarrolla con más facilidad en invierno o cuando hay cambios bruscos de clima.

Entre sus principales desencadenantes se incluyen:

La mejor forma de conocer la causa exacta que lo origina es mediante una evaluación médica; sin embargo, a nivel general existen algunos remedios naturales que pueden ayudar a controlarla.

1. Vaporizaciones

El vapor es útil para despejar el moco acumulado en las fosas nasales. La humedad que se inhala suaviza la mucosidad y esto, a su vez, favorece su expulsión.

Se recomienda incorporarle un poco de sal, ya que tiene un efecto antibacteriano gracias a su proceso de ósmosis.

¿Qué debes hacer?

2. Descanso

Mujer durmiendo tranquilamente

Es esencial para que se dé el proceso de desinflamación del tabique. Durante el sueño, dada la disminución del metabolismo, la hinchazón interna suele reducir.

¿Qué debes hacer?

3. Eucalipto

Su aroma intenso tiene la capacidad de despejar las vías respiratorias de manera instantánea. También cuenta con propiedades calmantes que contribuyen a disminuir el dolor de cabeza asociado a esta enfermedad.

¿Qué debes hacer?

Este remedio lo puedes hacer con las hojas o utilizando aceite esencial.

4. Menta

Menta

Esta hierba tiene una acción vasoconstrictora que contribuye a eliminar la congestión de los senos paranasales para disminuir los síntomas de sinusitis.

¿Qué debes hacer?

5. Malva

Esta planta tiene un compuesto conocido como mucílagos, los cuales crean una barrera protectora entre la mucosa y los agentes externos que empeoran la sinusitis.

Sus propiedades antiinflamatorias alivian la hinchazón de los senos paranasales y contribuyen a eliminar la obstrucción.

¿Qué debes hacer?

6. Romero

Aceite de romero

Este limpiador de las vías respiratorias ayuda a disminuir los síntomas de la sinusitis y contribuye a la eliminación de mucosa y otras sustancias que provocan obstrucción.

¿Qué debes hacer?

7. Cataplasma de rábanos

El rábano tiene compuestos que facilitan la eliminación del moco para despejar las vías respiratorias. Con la aplicación de un cataplasma se puede aprovechar estas propiedades para sentir alivio.

Ingredientes

¿Qué debes hacer?

8. Gotas de ajo

Ajo

El ajo es un ingrediente multiusos gracias a su alto poder antibacteriano y antiinflamatorio que puede combatir diferentes tipos de microorganismos.

Utilizándolo en gotas nasales puede ser muy útil para combatir y prevenir la sinusitis.

¿Qué debes hacer?

9. Infusión especial

Una forma efectiva de combatir los síntomas de la sinusitis desde el interior es mediante el consumo de una infusión especial elaborada con jengibre, eucalipto y miel de abejas.

Todos estos ingredientes tienen un efecto positivo en el sistema respiratorio y actúan como un descongestionante.

Ingredientes

¿Qué debes hacer?

 

Fuente

15/10/2015