Calidad De Vida

tumblr_inline_ol5q6bbCCU1ufjtoi_1280

8 alimentos que debes comer si quieres un cabello fuerte y abundante

30 mayo, 2017
Calidad De Vida

La aplicación de productos cosméticos y tratamientos es la forma más conocida de proteger el cabello y potenciar su crecimiento.| Estas opciones ayudan a corregir daños e imperfecciones que, por desgracia, sufren las hebras al estar expuestas al sol y las toxinas del ambiente. Sin embargo, algunos ignoran que sus efectos dependen de otros hábitos …

070da7ed9ff6408ffb34cedd097b25d2

¿Podemos cultivar nuestra alegría en tiempos tumultuosos?

30 mayo, 2017
Calidad De Vida

 “Cada día es una oportunidad para empezar de nuevo. Cada día celebramos un cumpleaños” Dalai Lama           En los tiempos convulsos de Venezuela pareciera un contrasentido hablar de felicidad o de cultivar la alegría. Sin embargo, investigadores explorando áreas interdisciplinarias relacionando estados emocionales con cambios en nuestros circuitos cerebrales nos dicen lo …

iStock_000027555541_Small-1260x840

Cómo hacer un social media DETOX

23 mayo, 2017
Calidad De Vida

Aunque creas que no eres adicto a social media, no estaría nada mal que te dieras cuenta de las señales sutiles de estar “enganchado”. La idea es empezar pequeño con esto: empieza por comprobar las redes sociales 10 minutos cada cuatro horas. Luego establece una alarma o elige a un colega a quien contactar para …

1178109

Frutarianos o frugívoros | qué es y dieta

23 mayo, 2017
Calidad De Vida

Existen muchos tipos de dietas, estilos de vida y formas de alimentarse, cada uno con su filosofía particular o sus principios nutricionales. Así, podemos elegir entre la dieta crudivegana, la paleodieta, la disociada, la macrobiótica o la frugívora, entre otras. Muchas de ellas, vistas desde fuera, pueden parecer demasiado estrictas o limitadoras y, aunque la …

psicologo

5 razones para acudir a un psicólogo

22 mayo, 2017
Calidad De Vida

Un psicólogo es un profesional de la salud al que no solo se acude en situaciones extremas. Hay muchos momentos de la vida en los que una visita a este especialista puede ayudar a sentirse mejor y a resolver problemas. ¿Cuáles? ¿A qué señales hay que prestar atención para plantearse ir a un psicólogo? A …

sueño reparador 2

Consejos para lograr un sueño reparador en tiempos de crisis

19 mayo, 2017
Calidad De Vida

Hoy en día, el estilo de vida que lleva la mayoría de las personas puede originar desequilibrios en todo el organismo. Uno de los más comunes es presentar problemas para conciliar el sueño. Dormir es una necesidad fisiológica que el cuerpo necesita para funcionar adecuadamente. Mientras se duerma, el organismo presenta cambios en la actividad …