Calidad De Vida

Respiración_deportes

¿Sabe si respira bien cuando practica deporte?

14 marzo, 2017
Calidad De Vida

Un alto porcentaje de los deportistas desconoce que su rendimiento físico no es al 100% de su capacidad debido a una falla en la mecánica de la respiración, la cual puede estar alterada por una obstrucción o enfermedad nasal de base La calidad de la respiración juega un papel decisivo a la hora de evaluar …

Dolores de cabeza

¿Todos los dolores de cabeza son iguales?

14 marzo, 2017
Calidad De Vida

La OMS estima que en todo el mundo, más la mitad de los adultos han sufrido por lo menos una cefalea en el último año Uno de los problemas de salud más frecuentes es el dolor de cabeza. En general, es muy común decir “me duele la cabeza” cuando sentimos algún tipo de molestia en …

Frutas-y-hortalizas

Frutas y hortalizas y “5 al día” pisan fuerte en 2017

2 marzo, 2017
Calidad De Vida

Las frutas y hortalizas (F&H) no dejan de aparecer en artículos científicos recientes. Revisemos tres sobre la importancia de su consumo en como mínimo, las cantidades recomendadas por la Organización Mundial de la Salud de 5 porciones/día. Veremos disminución de riesgo de a) cáncer de pulmón, b) demencia y c) enfermedades crónicas y mortalidad global …

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¿Por qué los Premios Oscar pueden darse el lujo de hablar de política?

24 febrero, 2017
Calidad De Vida

Durante años los conservadores han despotricado sobre las tendencias liberales de Hollywood, citando con regocijo la reducción de la sintonía en las transmisiones de los premios como prueba de que las personas fueron desmotivadas por las lecturas cívicas de celebridades privilegiadas. Aún así, mientras la industria se prepara para lo que podría ser una de …

leer-para-mejorar-la-salud-mental-01

Leer nos hace más inteligentes

23 febrero, 2017
Calidad De Vida

Ser inteligentes es tener la capacidad de resolver problemas el lector entrenado se encuentra más capacitado porque cuenta con una memoria inteligente y actualizada Hoy la ecuación del hombre con el tiempo ya no cierra. El crecimiento exponencial de la información lo viene superando. Como el tiempo no se puede modificar la solución es que perfeccione …

Manipulación-a-tu-salud

La trampa de la adulación manipuladora

21 febrero, 2017
Calidad De Vida

La adulación manipuladora se vale de la vanidad de nuestro ego o nuestro buen corazón para sacar provecho de la situación y beneficiarse a nuestra costa, para luego dejarnos atrás.   La adulación manipuladora no es un halago sin intenciones nocivas, sino que hay un interés camuflado bajo una alabanza o un comentario positivo. A …