Selección Editorial

El ejercicio físico aleja desarrollar cáncer de mama

23 octubre, 2013
Calidad De Vida,Selección Editorial

En el marco del Mes Internacional del Cáncer de Mama, MiradorSalud ha dirigido su foco hacia el ejercicio físico como uno de los factores determinantes en la reducción del riesgo de desarrollar esta afección oncológica en las mujeres tanto en la etapa de la postmenopausia como en el período de la premenopausia. La literatura médica …

La Fibromialgia: síndrome de fatiga crónica

11 octubre, 2013
Selección Editorial

Muchas personas suelen sentirse agotadas física y mentalmente durante todo el día, sin razón aparente. La falta de sueño, molestias en los músculos y dolores de cabeza tienden a presentarse en dichas personas que se encuentran cansadas diariamente. Hoy en día, se conoce que dichos síntomas son característicos de la fibromialgia, trastorno músculo esquelético que …

El corazón de la mujer no solo muere de amor

2 octubre, 2013
Selección Editorial

5am. Ya levantada y cepillada, vas a la cocina, haces las arepas, empiezas a arreglar el bolso de los niños para el colegio, la ropa, el almuerzo… En medio arreglas la sala y la cocina. Se levantan los niños. Desayunas en familia… Una hora después estas en el tráfico, dejas a los niños en el …

Coma bien sin salirse del presupuesto

17 septiembre, 2013
Selección Editorial

En todo el mundo hay gente que, diariamente, se enfrenta a la pobreza alimenticia. Eso significa que todos los días deben realizar un esfuerzo para comer bien y nutrirse lo suficiente, debido a la falta de dinero. Pero, ¿es posible cocinar menús decentes por un costo aproximado de US$1,50 por porción? ¿Cuáles son los mejores …

100 minutos de ejercicio para combatir el sobrepeso

9 septiembre, 2013
Selección Editorial

Especialistas recomendaron realizar al menos 100 minutos de actividad física moderada por semana para equilibrar el peso corporal, en el marco de la lucha contra la obesidad que representa “uno de los principales desafíos para la salud pública”.”El sedentarismo es uno de las principales rezones del aumento de peso y a su vez incrementa el …

La dieta post verano

4 septiembre, 2013
Selección Editorial

Helados, comidas copiosas de hotel, desajustes horarios. Sobrevivir al verano no es fácil y, por ello, con el inicio de curso son muchas las personas que deciden empezar una dieta para adelgazar los kilos ganados por los excesos del verano. Weight Watchers te da una serie de consejos para que estos buenos propósitos lleguen a buen puerto. …